Kräuter-Buttermilch als Immunstärker

Kräuter-Buttermilch als Immunstärker – Frisch und stärkend

Diese Kräuterbuttermilch bringt Frische und Gesundheit auf deinen Tisch! Perfekt für dich als Blogleser, der sein Immunsystem stärken möchte – ideal für Krebspatienten, da sie mit nährstoffreicher Buttermilch und kraftvollen Kräutern zubereitet wird und auf Zusatzstoffe verzichtet. Die aromatische Mischung aus Oregano, Thymian, Majoran und Rosmarin verleiht einen unvergleichlichen Mhhh-Lecker Effekt – einfach zuzubereiten, auch für Anfänger. Ein erfrischendes Getränk für warme Tage!Zutaten (für 4 Portionen):

• 500 ml Buttermilch
• 2 EL Oregano (getrocknet oder frisch)
• 2 EL Thymian (getrocknet oder frisch)
• 2 EL Majoran (getrocknet oder frisch)
• 2 EL Rosmarin (getrocknet oder frisch)

Zubereitung:

1. Mischen: Kräuter und Buttermilch mit einem Stabmixer gründlich verrühren, bis die Kräuter sehr fein sind.
2. Kühlen: Die Mischung 24 Stunden im Kühlschrank kalt stellen.
3. Servieren: Vor dem Genuss gut umrühren und kalt genießen.

Tipp:Frische Kräuter sorgen für intensiveren Geschmack – ergänze mit einem Hauch mineralhaltigem Steinsalz für einen kräftigeren Geschmack und einen Mineralschub!Warum gesund und einfach?Diese Kräuterbuttermilch ist ein Immunbooster: Buttermilch liefert probiotische Kulturen und Kalzium, die die Darmgesundheit fördern und das Immunsystem stärken – ideal für Krebspatienten. Oregano wirkt antibakteriell und entzündungshemmend dank Carvacrol, Thymian unterstützt mit Thymol die Abwehrkräfte, Majoran lindert Entzündungen und fördert die Verdauung, während Rosmarin Antioxidantien wie Rosmarinsäure bietet, die Zellen schützen. Die Zubereitung ist unkompliziert mit nur zwei Schritten – ohne Zusatzstoffe ein echter Gesundheitsschub und für Anfänger machbar.