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Iris Sammlung - Esse besser, mach es selber! Gesund und lecker für jeden Tag!

Willkommen bei Iris Sammlung! Hier findest du einfache, gesunde Rezepte, die speziell für Krebspatienten entwickelt wurden, aber jedem schmecken. Nach meinem Motto „Esse besser, mach es selber!“ teile ich traditionelle und moderne Gerichte mit dem Mhhh-Lecker-Effekt. Herzlich, Iris Links: YouTube | Telegram | Instagram

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Es werden Posts vom August, 2026 angezeigt.

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Orientalische Hanf-Olivenöl-Mayonnaise (Vegetarisch)

am August 27, 2026

Dip Hanföl Kardamom Koriander Kreuzkümmel Mayonnaise Olivenöl orientalisch Soßen vegetarisch

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Putengeschnetzeltes mit Kartoffeln, Bohnen und Mais (mit Video)

am August 21, 2026

Bohnen Geflügel Gemüsepflanne Geschnetzeltes Hauptgerichte Kartoffelpfanne Kochrezept Putenfleisch schnelle Gerichte

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Verlorene Eier in cremiger Senfsoße (mit Video)

am August 13, 2026

Eier Eier in Senfsoße Hauptgerichte Kochrezept schnelle Gerichte Senf vegetarisch Verlorene Eier

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Putenzwiebel-Rouladen mit Estragon-Knoblauch-Marinade (mit Video)

am August 03, 2026

einfach Estragon Geflügelgericht gesund Hauptspeise Knoblauchpaste marinieren Pflanzenöl Putenschnitzel Rouladen schwarzer Pfeffer zuckerfrei Zwiebeln

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