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Iris Sammlung - Esse besser, mach es selber! Gesund und lecker für jeden Tag!

Willkommen bei Iris Sammlung! Hier findest du einfache, gesunde Rezepte, die speziell für Krebspatienten entwickelt wurden, aber jedem schmecken. Nach meinem Motto „Esse besser, mach es selber!“ teile ich traditionelle und moderne Gerichte mit dem Mhhh-Lecker-Effekt. Herzlich, Iris Links: YouTube | Telegram | Instagram

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Salbei-Zitronen-Putenschnitzel (mit Video)

am Juli 16, 2026

Bio-Zitrone einfach Fleischgericht gesund Hauptspeise mediterran Olivenöl Putenschnitzel Salbeiblätter Salz schwarzer Pfeffer zuckerfrei

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Fruchtige Sauerkrautpfanne nach Iris-Art (mit Video)

am Juli 02, 2026

Fleischgericht getrocknete Aprikosen Hauptspeise Kümmel Pfannengericht Pflanzenöl Pimentkörner Putengeschnetzeltes Resteverwertung Salz Sauerkraut schwarze Pfefferkörner Trockenpflaumen Wacholderbeeren

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Zigeuner Rouladen – Würzig und aromatisch! (mit Video)

am Oktober 09, 2025

Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Olivenöl Paprikaschoten Pesto Rosso Pfeffer Putenrouladen Putenschnitzel Salz Tomatenmark Zigeuner Rouladen Zwiebel

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Französischer Birnenkuchen – Ein süßer Genuss! (mit Video)

am Oktober 02, 2025

Backpulver Bio-Zitronenschale Birnen Butter Dinkelmehl Eier Französischer Birnenkuchen – Ein süßer Genuss! Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Milch Salz vegetarisch Zucker

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Möhren-Hühnertopf – Wärmend und aromatisch! (mit Video)

am September 18, 2025

Butter Gemüsepaste Huhn Hühnerbrühe Ingwer Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Kurkuma Liebstöckel Möhren Möhren-Hühnertopf Möhrengrün Petersilie Pfeffer Salz Zwiebeln

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