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Iris Sammlung - Esse besser, mach es selber! Gesund und lecker für jeden Tag!

Willkommen bei Iris Sammlung! Hier findest du einfache, gesunde Rezepte, die speziell für Krebspatienten entwickelt wurden, aber jedem schmecken. Nach meinem Motto „Esse besser, mach es selber!“ teile ich traditionelle und moderne Gerichte mit dem Mhhh-Lecker-Effekt. Herzlich, Iris Links: YouTube | Telegram | Instagram

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Geschnetzeltes mit Knollensellerie und Schwarzkümmel (mit Video)

am März 05, 2026

entzündungshemmend Fleischgerichte Geflügel Knollensellerie laktosefrei Marinade regional Schwarzkümmel

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Hackbällchen in Porreesauce (mit Video)

am Februar 26, 2026

Fleischgerichte Hackfleisch leicht verdaulich Möhre ohne Brötchen ohne Ei Porree regional

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Breite Kurkumabandnudeln mit mariniertem Hähnchengeschnetzelten (mit Video)

am Februar 12, 2026

Ei Fleischgerichte Hähnchenfleisch Kurkuma Mehl

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