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Iris Sammlung - Esse besser, mach es selber! Gesund und lecker für jeden Tag!

Willkommen bei Iris Sammlung! Hier findest du einfache, gesunde Rezepte, die speziell für Krebspatienten entwickelt wurden, aber jedem schmecken. Nach meinem Motto „Esse besser, mach es selber!“ teile ich traditionelle und moderne Gerichte mit dem Mhhh-Lecker-Effekt. Herzlich, Iris Links: YouTube | Telegram | Instagram

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Grüne Dinkel-Spinat-Nudeln (mit Video)

am Juli 30, 2026

Dinkelmehl Ei leicht Mehl Nudeln Pasta Resteverwertung Spinat vegetarisch

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Hähncheninnenfilets mit Bärlauch-Knuspermantel (mit Video)

am April 09, 2026

Backpulver Bärlauch Dinkelmehl Ei Geflügel Hähncheninnenfilet Hauptspeise Milch

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Breite Kurkumabandnudeln mit mariniertem Hähnchengeschnetzelten (mit Video)

am Februar 12, 2026

Ei Fleischgerichte Hähnchenfleisch Kurkuma Mehl

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Herzoginnenkartoffeln – Vereinfacht & genial lecker! (mit Video)

am Dezember 18, 2025

Butter Ei Heißluftfritteuse Herzoginnenkartoffeln – Vereinfacht & genial lecker! Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Kartoffeln Mehl

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Puten-Köttbullar mit Rahmsoße – Mein Master-Rezept!

am Dezember 04, 2025

Ei Gemüsepaste Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Paniermehl Puten-Köttbullar mit Rahmsoße Putenhack Sahne Worcestersauce Zwiebel

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Hähnchenfilets "Sweet Chili" (mit Video)

am August 01, 2025

Chili Ei Filet Grill Hähncheninnenfilets Iris nicht geheime Welt Irissammlung irissammlung.blogspot.com mariniert paniert

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