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Iris Sammlung - Esse besser, mach es selber! Gesund und lecker für jeden Tag!

Willkommen bei Iris Sammlung! Hier findest du einfache, gesunde Rezepte, die speziell für Krebspatienten entwickelt wurden, aber jedem schmecken. Nach meinem Motto „Esse besser, mach es selber!“ teile ich traditionelle und moderne Gerichte mit dem Mhhh-Lecker-Effekt. Herzlich, Iris Links: YouTube | Telegram | Instagram

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Farbenfrohes Paprikagemüse – Würzig, Vielseitig & Vital (mit Video)

am Februar 05, 2026

Beilage Gemüse gesund & einfach Nährstoff-Booster Paprika Tomatenmark vegetarisch Zwiebeln

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Iris' Vital-Knusper-Panade für Fisch, Fleisch & Gemüse (mit Video)

am Dezember 25, 2025

Airfryer Fisch Fleisch Gemüse Gesunde Panade Heißluftfritteuse Immunbooster Knusper-Panade Leinsamen Omega-3 Saaten-Panade Schwarzkümmel Sesam Superfood-Panade Vital-Panade

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Iris’ Rustikaler Puten-Bauerntopf – Ein herzhaftes Wohlfühlgericht (mit Video)

am Juni 28, 2025

einfach Gemüse Gemüsepaste Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Kartoffel Krebspatienten Mhhh-Lecker Paprika Puten-Bauerntopf rustikal Tomate Video Zucchini Zwiebel

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Kräuter-Gemüsegratin mit Knusperkruste – Aromatisch, cremig und gesund

am Juni 13, 2025

Auflauf Backofen Gemüse Gemüsegratin Gemüsepaste Gratin Iris Sammlung Irissammlung irissammlung.blogspot.com Kräuter vegetarisch

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