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Iris Sammlung - Esse besser, mach es selber! Gesund und lecker für jeden Tag!

Willkommen bei Iris Sammlung! Hier findest du einfache, gesunde Rezepte, die speziell für Krebspatienten entwickelt wurden, aber jedem schmecken. Nach meinem Motto „Esse besser, mach es selber!“ teile ich traditionelle und moderne Gerichte mit dem Mhhh-Lecker-Effekt. Herzlich, Iris Links: YouTube | Telegram | Instagram

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Gemüselasagne à la Iris – Hausgemacht, bunt und voller Kraft (mit Video)

am März 13, 2026

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Zigeuner Rouladen – Würzig und aromatisch! (mit Video)

am Oktober 09, 2025

Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Olivenöl Paprikaschoten Pesto Rosso Pfeffer Putenrouladen Putenschnitzel Salz Tomatenmark Zigeuner Rouladen Zwiebel

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Möhren-Hühnertopf – Wärmend und aromatisch! (mit Video)

am September 18, 2025

Butter Gemüsepaste Huhn Hühnerbrühe Ingwer Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Kurkuma Liebstöckel Möhren Möhren-Hühnertopf Möhrengrün Petersilie Pfeffer Salz Zwiebeln

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Kartoffel-Zucchinitopf– Herzhaft und wärmend! (mit Video)

am September 11, 2025

Gemüsepaste Gemüsesud Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Kartoffeln Olivenöl Pfeffer Putenhack Rosmarin Salz Zucchini Zwiebel

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Frische Tomatensuppe – Ein wärmender Genuss! (mit Video)

am September 04, 2025

Basilikum Gemüsepaste Gemüsesud Ingwer Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Kartoffeln Knoblauch Kurkuma Olivenöl Pfeffer Salz Tomaten vegetarisch Zwiebeln

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Paprika-Zwiebelsahnesoße – Passt zu (fast) allem! (mit Video)

am August 28, 2025

Ingwer Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Mehl Olivenöl Paprikaschoten Pfeffer Rosmarin Sahne Salbei Salz Thymian vegetarisch Zwiebeln

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