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Iris Sammlung - Esse besser, mach es selber! Gesund und lecker für jeden Tag!

Willkommen bei Iris Sammlung! Hier findest du einfache, gesunde Rezepte, die speziell für Krebspatienten entwickelt wurden, aber jedem schmecken. Nach meinem Motto „Esse besser, mach es selber!“ teile ich traditionelle und moderne Gerichte mit dem Mhhh-Lecker-Effekt. Herzlich, Iris Links: YouTube | Telegram | Instagram

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Herzhafte Bohnen-Kartoffel-Pfanne mit feinen Kräutern (mit Video)

am Juni 11, 2026

ballaststoffreich Bohnenkraut einfach Estragon Gemüsepaste Gemüsepfanne gesund Grüne Bohnen Hauptspeise Kartoffeln Kerbel vegetarisch Zwiebel

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Party-Gulaschsuppe mit Putenfleisch – Würzig & sättigend! (mit Video)

am Januar 29, 2026

Champignons Gewürzmischung Kartoffeln Paprika Putengulasch Suppe Tomatenmark Topf Zwiebeln

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Fitzebohnen – Traditionell & richtig lecker! (mit Video)

am Januar 01, 2026

Fitzebohnen Geflügelsalami Gemüsepaste Grüne Bohnen Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Kartoffeln

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Herzoginnenkartoffeln – Vereinfacht & genial lecker! (mit Video)

am Dezember 18, 2025

Butter Ei Heißluftfritteuse Herzoginnenkartoffeln – Vereinfacht & genial lecker! Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Kartoffeln Mehl

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Kohlsuppe mit Putenfleisch – Herbstlich & wärmend! (mit Video)

am Dezember 11, 2025

Gemüsepaste Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Karotten Kartoffeln Kohlsuppe mit Putenfleisch – Herbstlich & wärmend! Liebstöckel Paprika Putenfleisch Weißkohl Zwiebel

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Kartoffel-Kürbiskernbrot – Rustikal und gesund! (mit Video)

am Oktober 23, 2025

Hefe Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Kartoffel-Kürbiskernbrot – Rustikal und gesund! Kartoffeln Kürbiskerne Mehl vegetarisch

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Gnocchi – Weich und lecker

am September 25, 2025

Einfach kochen Gesunde Rezepte Gnocchi Hartweizen Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Kartoffeln vegetarisch

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Kartoffel-Zucchinitopf– Herzhaft und wärmend! (mit Video)

am September 11, 2025

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Frische Tomatensuppe – Ein wärmender Genuss! (mit Video)

am September 04, 2025

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Iris’ Ostpreußischer Kartoffelkuchen mit Porreeschmand-Decke – Wie von meiner Oma

am August 21, 2025

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