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Iris Sammlung - Esse besser, mach es selber! Gesund und lecker für jeden Tag!

Willkommen bei Iris Sammlung! Hier findest du einfache, gesunde Rezepte, die speziell für Krebspatienten entwickelt wurden, aber jedem schmecken. Nach meinem Motto „Esse besser, mach es selber!“ teile ich traditionelle und moderne Gerichte mit dem Mhhh-Lecker-Effekt. Herzlich, Iris Links: YouTube | Telegram | Instagram

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Putenzwiebel-Rouladen mit Estragon-Knoblauch-Marinade (mit Video)

am August 03, 2026

einfach Estragon Geflügelgericht gesund Hauptspeise Knoblauchpaste marinieren Pflanzenöl Putenschnitzel Rouladen schwarzer Pfeffer zuckerfrei Zwiebeln

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Salbei-Zitronen-Putenschnitzel (mit Video)

am Juli 16, 2026

Bio-Zitrone einfach Fleischgericht gesund Hauptspeise mediterran Olivenöl Putenschnitzel Salbeiblätter Salz schwarzer Pfeffer zuckerfrei

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Putenrouladen mit Apfel-Zwiebelfüllung – Herbstlich & festlich! (mit Video)

am November 13, 2025

Äpfel https://irissammlung.blogspot.com Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Putenrouladen Putenrouladen mit Apfel-Zwiebelfüllung Putenschnitzel Senf Zwiebeln

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Zigeuner Rouladen – Würzig und aromatisch! (mit Video)

am Oktober 09, 2025

Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Olivenöl Paprikaschoten Pesto Rosso Pfeffer Putenrouladen Putenschnitzel Salz Tomatenmark Zigeuner Rouladen Zwiebel

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