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Iris Sammlung - Esse besser, mach es selber! Gesund und lecker für jeden Tag!

Willkommen bei Iris Sammlung! Hier findest du einfache, gesunde Rezepte, die speziell für Krebspatienten entwickelt wurden, aber jedem schmecken. Nach meinem Motto „Esse besser, mach es selber!“ teile ich traditionelle und moderne Gerichte mit dem Mhhh-Lecker-Effekt. Herzlich, Iris Links: YouTube | Telegram | Instagram

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Grüne Dinkel-Spinat-Nudeln (mit Video)

am Juli 30, 2026

Dinkelmehl Ei leicht Mehl Nudeln Pasta Resteverwertung Spinat vegetarisch

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Fruchtige Sauerkrautpfanne nach Iris-Art (mit Video)

am Juli 02, 2026

Fleischgericht getrocknete Aprikosen Hauptspeise Kümmel Pfannengericht Pflanzenöl Pimentkörner Putengeschnetzeltes Resteverwertung Salz Sauerkraut schwarze Pfefferkörner Trockenpflaumen Wacholderbeeren

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Nudelpfanne mit Joghurt-Sahne-Soße – Cremig & würzig! (mit Video)

am November 27, 2025

Grillgewürzmischung Iris nicht geheime Welt Iris Sammlung irissammlung.blogspot.com Joghurt Mehl Nudeln Nudelpfanne mit Yogurt-Sahne-Soße Puten-Geschnetzeltes Resteverwertung Sahne Zwiebel

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Omletteburger

am Januar 16, 2025

Burger Ei Gemüse Irissammlung irissammlung.blogspot.com Käse Omlette Resteverwertung vegetarisch

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Pasta mit Paprika-Tomaten-Sahnesauce

am Dezember 30, 2024

Auflauf Fleisch Gemüse Irissammlung irissammlung.blogspot.com Käse Nudeln Paprika Pasta Resteverwertung Soße vegetarisch

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Amarettini

am Dezember 14, 2024

Amarettini Backofen Gebäck Irissammlung irissammlung.blogspot.com Kekse Resteverwertung

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